ग्रीक शैली झींगा स्कैम्पी

नुस्खा ग्रीक शैली झींगा स्कैम्पी तैयार है लगभग 27 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है पेस्केटेरियन भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 462 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा framed-mylifeonepictureatatime.blogspot.com 1 प्रशंसक हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, झींगा, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रीक शैली झींगा स्कैम्पी, ग्रीक शैली झींगा स्कैम्पी और लिंगुनी, तथा ग्रीक शैली की झींगा स्कैम्पी और लिंगुइन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

कटा हुआ टमाटर 2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

पास्ता, पकाया और सूखा 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

feta पनीर, टूटने लगे 4

लहसुन लौंग 4झींगा और शिरायुक्त

ताजा जमीन काली मिर्च 23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई 12 चम्मच लहसुन पाउडर

3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ अजमोद 6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

झींगा, खुली (उन्हें कॉस्टको से प्राप्त करें! मेरा विश्वास करो!)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप ज़िंद-हम्ब्रेक्ट कैल्केयर पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।