ग्रीक सलाद और त्सत्सिकी सॉस के साथ मेम्ने सौवलाकी सैंडविच
ग्रीक सलाद और त्सत्सीकी सॉस के साथ रेसिपी लैम्ब सौवलाकी सैंडविच आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 213 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अंगूर टमाटर, कलामतन जैतून, 2 ककड़ी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो त्ज़त्ज़िकी सॉस और ग्रीक सलाद के साथ चिकन सौवलाकी, किट्टेंकल की ग्रीक सौवलाकी (ग्रील्ड तिरछी भेड़ का बच्चा या सूअर का मांस), तथा त्ज़त्ज़िकी सॉस के साथ मेम्ने सौवलाकी पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्यूरी ककड़ी, दही, नींबू का रस, लहसुन, नमक, और काली मिर्च एक ब्लेंडर में लगभग चिकनी, लगभग 1 मिनट तक । टकसाल और सर्द में हिलाओ, कवर, सेवा करने तक ।
पन्नी में पिट्स लपेटें और मेमने को उबालते समय गर्म करने के लिए ओवन के निचले तीसरे हिस्से में डालें ।
एक ब्रॉयलर पैन के तेल वाले रैक पर भेड़ का बच्चा रखो और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । ब्रोइल लैम्ब गर्मी से 5 से 6 इंच, एक बार पलट कर, मध्यम-दुर्लभ के लिए कुल 12 से 14 मिनट ।
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 5 मिनट खड़े रहें, फिर पतले स्लाइस करें ।
जबकि भेड़ का बच्चा खड़ा है, एक कटोरे में सलाद सामग्री को एक साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सलाद और भेड़ के बच्चे के साथ गर्म पीटा जेब को स्टफ करें, फिर त्सत्सिकी सॉस के साथ बूंदा बांदी करें ।