ग्रिट्स-एंड-गम्बो टार्ट्स

ग्रिट्स-एंड-गम्बो टार्ट्स
इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 26 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 511 कैलोरी. अगर $ 2.75 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, ग्रिट्स-एंड-गम्बो टार्ट्स एक सुपर हो सकता है लस मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नियमित ग्रिट्स, क्रियोल सीज़निंग, झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रिट्स पर झींगा-और-केकड़ा गम्बो, स्टोन-ग्राउंड ग्रिट्स पर गम्बो ग्रेवी, तथा ग्रिट्स ' एन ' झींगा टार्ट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
पील और डेविन झींगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में शोरबा और दूध उबाल लें । धीरे-धीरे ग्रिट्स में व्हिस्क; एक उबाल पर लौटें । गर्मी को कम करें; उबाल, कभी-कभी सरगर्मी, 10 मिनट या गाढ़ा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
ग्रिट्सग्रिट्स
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
4
3 बड़े चम्मच पिघलाएं। मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन; सॉसेज और अगले 3 सामग्री जोड़ें, और 5 मिनट भूनें । पका हुआ जई का आटा में सॉसेज मिश्रण हिलाओ । चम्मच 1 गोल चम्मच 3 हल्के से 12-कप लघु मफिन पैन के प्रत्येक कप में मिश्रण को पीसता है, हल्के से दबाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रिट्सग्रिट्स
सॉसेजसॉसेज
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
350 पर 20 से 25 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
ओवन से निकालें । एक चम्मच के पीछे का उपयोग करके, प्रत्येक तीखा के केंद्र में एक इंडेंटेशन बनाएं । वायर रैक (लगभग 30 मिनट) पर पैन में पूरी तरह से ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
पैन से निकालें; 15 - एक्स 10-इंच जेली-रोल पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
क्रियोल मसाला के साथ झींगा और भिंडी छिड़कें । शेष 1 बड़ा चम्मच पिघलाएं। मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन; झींगा और भिंडी डालें, और 3 से 5 मिनट या सिर्फ झींगा के गुलाबी होने तक भूनें । प्रत्येक कटार पर 1 झींगा और 1 भिंडी का टुकड़ा थ्रेड करें; प्रत्येक तीखा पर 1 कटार रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रियोल मसालाक्रियोल मसाला
मक्खनमक्खन
झींगाझींगा
भिंडीभिंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
9
350 पर 8 से 10 मिनट या सिर्फ गर्म होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
तुरंत परोसें।

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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