गार्डन प्यूरी ब्रूसचेट्टा

गार्डन प्यूरी ब्रूसचेट्टा
गार्डन प्यूरी ब्रूसचेट्टा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 530 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.55 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास मटर, हरा प्याज, चीनी स्नैप मटर, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 93 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो लाल मिर्च प्यूरी के साथ ब्रूसचेट्टा, कीमा बनाया हुआ मटर प्यूरी के साथ ब्रूसचेट्टा, तथा फवा बीन प्यूरी और ब्रूसचेट्टा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसशतावरी, केवल टिप्स (लगभग 2 इंच)शतावरी, केवल टिप्स (लगभग 2 इंच)1बंचचिव्स, गार्निश के लिएचिव्स, गार्निश के लिए1फ्रेंच baguetteफ्रेंच baguette2लौंगकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहरिकोट वर्ट्स या निविदा हरी बीन्स, छंटनी कीहरिकोट वर्ट्स या निविदा हरी बीन्स, छंटनी की3हरा प्याज, केवल हरे भाग, मोटे तौर पर कटा हुआहरा प्याज, केवल हरे भाग, मोटे तौर पर कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च4झींगा और शिरायुक्तअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसअंग्रेजी मटर, खोलीदार, या 1 कप जमे हुए खूबसूरत मटरअंग्रेजी मटर, खोलीदार, या 1 कप जमे हुए खूबसूरत मटर1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे दूध रिकोटा पनीरपूरे दूध रिकोटा पनीर227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचीनी स्नैप मटर, छंटनी कीचीनी स्नैप मटर, छंटनी की
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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