गार्डन हम्मस पिज्जा

Name: गार्डन हम्मस पिज्जा
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: मध्य पूर्व
Ingredients: 1 -2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल काले जैतून, सूखा; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए खीरे, diced; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए ताजा तुलसी, शिथिल पैक; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए ताजा अजमोद, शिथिल पैक; 1 बड़ी लौंग 1 संतरा, छिलका; 355 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए सबरा हम्मस; 1 1 ताजा जलपीनो, निराश; 158 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में; 1 प्रेमाडे पाई क्रस्ट, सुनहरा होने तक पकाया जाता है और फिर ठंडा किया जाता है; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए बैंगनी प्याज; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए; 710 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए ताजा पालक, कटा हुआ; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटी हुई मीठी लाल और पीली शिमला मिर्च

गार्डन हम्मस पिज्जा सिर्फ हो सकता है मध्य पूर्वी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 3.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 669 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 57 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । यह नुस्खा 132 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके पास लहसुन, तुलसी, बैंगनी प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो गार्डन वेजी हम्मस डिप, हम्मस गार्डन क्रैकर्स, तथा ग्रील्ड पेस्टो पिज्जा ब्रेड के साथ पनीर मार्गरीटा पिज्जा हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल

काले जैतून, सूखा 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

खीरे, diced 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

ताजा तुलसी, शिथिल पैक 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

ताजा अजमोद, शिथिल पैक 1बड़ी लौंग

1 संतरा, छिलका 3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

सबरा हम्मस 1

1 " ताजा जलपीनो, निराश 1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में 1

प्रेमाडे पाई क्रस्ट, सुनहरा होने तक पकाया जाता है और फिर ठंडा किया जाता है 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

बैंगनी प्याज 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

ताजा पालक, कटा हुआ 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटी हुई मीठी लाल और पीली शिमला मिर्च

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन

मेनू पर हम्मस? स्पार्कलिंग रोज़ और स्पार्कलिंग वाइन के साथ पेयर करने की कोशिश करें । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सीए' फुरलान क्यूवी मारियाना स्पार्कलिंग रोज़ । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।