ग्रेनोला-टू-गो बार्स
ग्रेनोला-टू-गो बार्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 120 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 36 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, सूरजमुखी की गुठली, क्रैनबेरी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रेनोला बार्स, ग्रेनोला बार्स, तथा ग्रेनोला बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
ओट्स और बादाम को 15 एक्स 10 एक्स 1-इन में मिलाएं । बेकिंग पैन कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ।
15 मिनट या टोस्ट होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए बेक करें ।
एक बड़े कटोरे में, अंडा, मक्खन, शहद और वेनिला मिलाएं । सूरजमुखी की गुठली, नारियल, सेब, क्रैनबेरी, ब्राउन शुगर और दालचीनी में हिलाओ । जई मिश्रण में हिलाओ।
मजबूती से 15 एक्स 10 एक्स 1-इन में दबाएं । बेकिंग पैन कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ।
350 डिग्री 13-18 मिनट पर या सेट होने तक और किनारों को हल्का ब्राउन होने तक बेक करें । एक तार रैक पर ठंडा ।
सलाखों में काटें । एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।