ग्रेनोला बार्स

ग्रेनोला बार्स
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रेनोला बार आज़माएं । यह शाकाहारी नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 55 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 205 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 15 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, मक्खन, पुराने जमाने के रोल्ड ओट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रेनोला बार्स, ग्रेनोला बार्स, तथा ग्रेनोला बार्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक 9 बाय 9 इंच के ग्लास बेकिंग डिश पर मक्खन लगाएं और एक तरफ रख दें । ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
ओवनओवन
3
एक आधा शीट पैन पर जई, सूरजमुखी के बीज, बादाम और गेहूं के रोगाणु फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज
गेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु
बादामबादाम
फैल गयाफैल गया
ओट्सओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
ओवन में रखें और बीच-बीच में हिलाते हुए 15 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
इस बीच, एक मध्यम सॉस पैन में शहद, ब्राउन शुगर, मक्खन, अर्क और नमक मिलाएं और मध्यम गर्मी पर रखें । ब्राउन शुगर पूरी तरह से घुलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
निकालेंनिकालें
मक्खनमक्खन
हनीहनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
6
एक बार जई का मिश्रण किया जाता है, ओवन से इसे हटाने और गर्मी को कम करने के लिए 300 डिग्री एफ तुरंत जोड़ें जई का मिश्रण करने के लिए तरल मिश्रण जोड़ें, सूखे फल, और गठबंधन करने के लिए हलचल. तैयार बेकिंग डिश में मिश्रण को बाहर निकालें और नीचे दबाएं, समान रूप से डिश में मिश्रण को वितरित करें और ओवन में 25 मिनट तक बेक करने के लिए रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे फलसूखे फल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
7
ओवन से निकालें और पूरी तरह ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
वर्गों में काटें और एक एयरटाइट कंटेनर में एक सप्ताह तक स्टोर करें ।

सामग्री

851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ बादाम, लगभग 1 कपकटा हुआ बादाम, लगभग 1 कप501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।डार्क ब्राउन शुगर, लगभग 1/4 कप पैकडार्क ब्राउन शुगर, लगभग 1/4 कप पैक1841 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ सूखे फल, खुबानी, चेरी या ब्लूबेरी का कोई भी संयोजनकटा हुआ सूखे फल, खुबानी, चेरी या ब्लूबेरी का कोई भी संयोजन1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शहद, लगभग 1/2 कपशहद, लगभग 1/2 कप1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पुराने जमाने के रोल्ड ओट्स, लगभग 2 कपपुराने जमाने के रोल्ड ओट्स, लगभग 2 कप431 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चे सूरजमुखी के बीज, लगभग 1/2 कपकच्चे सूरजमुखी के बीज, लगभग 1/2 कप281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अनसाल्टेड मक्खन, पैन के लिए अतिरिक्तअनसाल्टेड मक्खन, पैन के लिए अतिरिक्त2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)431 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गेहूं के बीज, लगभग 1/2 कपगेहूं के बीज, लगभग 1/2 कप
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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