ग्राम की आलू कैंडी
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? ग्राम की आलू कैंडी कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 32 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 75 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 6 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 14 प्रशंसक हैं । कन्फेक्शनरों की चीनी, आलू, पीनट बटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 14 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्राम का क्लैम डिप, ग्राम का चिकन पॉट पाई, तथा पेपरमिंट आलू कैंडी.
निर्देश
आलू के क्यूब्स को एक छोटे सॉस पैन में रखें और नमकीन पानी से ढक दें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें और निविदा तक उबाल लें, लगभग 15 मिनट ।
एक बड़े कटोरे में आलू को चिकना होने तक मैश करें ।
मैश किए हुए आलू में 1 कप कन्फेक्शनरों की चीनी हिलाओ; अच्छी तरह मिलाएं । एक फर्म आटा बनाने के लिए शेष कन्फेक्शनरों की चीनी और दूध को धीरे-धीरे हिलाएं । यदि उपयोग कर रहे हैं तो इस बिंदु पर हरे रंग के भोजन को शामिल करें ।
कन्फेक्शनरों की चीनी के साथ काम की सतह छिड़कें, और आटा को 8/12 इंच के आयत में लगभग 1/2 इंच मोटा रोल करें ।
मूंगफली का मक्खन समान रूप से आटे पर फैलाएं ।
कसकर एक लॉग, जेली रोल-शैली में आटा रोल करें, जो व्यापक अंत में शुरू होता है ।
प्लास्टिक रैप में लॉग लपेटें और फ्रिज में ठंडा करें जब तक कि कैंडी सेट न हो जाए, लगभग 1 घंटा ।
1/4 इंच के स्लाइस में काटें ।