यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 1472 कैलोरी, 69 ग्राम प्रोटीन, तथा 89 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 7.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 57% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । प्याज, लहसुन, अजवाइन के डंठल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 101 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो ग्राम्य सब्जी का सूप, ग्राम्य फिलो सब्जी पाई, तथा ग्राम्य सब्जी तीखा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
3
गाजर, अजवाइन, प्याज और लहसुन जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि सब्जियां नरम न हो जाएं, लेकिन भूरे रंग के नहीं, लगभग 6 मिनट कुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
एक बाउल में निकाल कर अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
झिलमिलाहट तक मध्यम उच्च गर्मी पर अब खाली कड़ाही में शेष चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
6
टर्की डालें, नमक और काली मिर्च डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, पैन के सूखने तक और टर्की ब्राउन होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
7
कच्चे मशरूम जोड़ें और पकी हुई सब्जियों को पैन में वापस करें । पैन में सब कुछ कोट करने के लिए आटे में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
8
व्हाइट वाइन, चिकन स्टॉक, वोस्टरशायर सॉस और थाइम डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
तीतर स्तन यदि)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
9
एक पुलाव डिश में स्थानांतरित करें जो बस इसे फिट करता है, लगभग 1 1/2 क्वार्ट्स ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)
10
दूध के साथ पकवान के किनारों को ब्रश करें, और पेस्ट्री को कसकर लपेटें, धीरे से दूध वाले पक्षों में दबाएं (यह पेस्ट्री स्टिक की मदद करेगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
11
पेस्ट्री के केंद्र में भाप से बचने के लिए एक भट्ठा काटें, और फिर दूध के साथ सभी पेस्ट्री को हल्के से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
12
किसी भी फैल को पकड़ने के लिए पाई को रिमेड बेकिंग डिश पर रखें, और पेस्ट्री को फूला हुआ और सुनहरा होने तक, 20 से 25 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)