एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सूप? ग्राम्य सब्जी और पोलेंटा सूप कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 311 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.93 खर्च करता है । 15 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तत्काल पोलेंटा, लहसुन, तोरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्राम्य सब्जी का सूप, ग्रेमोलटा के साथ ग्राम्य सब्जी का सूप, तथा ग्राम्य गिरावट सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े भारी सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
गाजर, प्याज, 1 बड़ा चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च जोड़ें। कुक, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि प्याज भूरा न होने लगे, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
3
अजमोद, अजवायन के फूल, लहसुन, टमाटर और तोरी डालें और 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1/4 कप पोर्क वसा
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
4
चिकन शोरबा जोड़ें और उबाल लें । पोलेंटा में धीरे-धीरे हिलाएं और सूप के गाढ़ा होने तक और सब्जियां नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित
5
नमक और काली मिर्च के साथ मक्खन और मौसम में हिलाओ ।