ग्रेमोलटा ब्रेड क्रम्ब्स के साथ टूना और व्हाइट बीन पास्ता
ग्रेमोलटा ब्रेड क्रम्ब्स के साथ ट्यूनन और व्हाइट बीन पास्ता की लगभग आवश्यकता होती है 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $15.62 खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 195 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल 1436 कैलोरी. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में लहसुन, नींबू, टूना और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो टमाटर, केपर्स और जैतून के तेल के ब्रेड क्रम्ब्स के साथ टूना पास्ता, ग्रेमोलटा ब्रेड क्रम्ब्स के साथ भुनी हुई फूलगोभी, और चेरी टमाटर, हरी बीन, और मोम बीन सलाद 'किचन गार्डन कुकबुक' से हर्बड ब्रेड क्रम्ब्स के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो एंकोवी के साथ मध्यम-कम गर्मी पर छोटे पैन में 4 बड़े चम्मच ईवो गरम करें । एंकोवी को तेल में तब तक पिघलाएं जब तक वे घुल न जाएं तब तक लहसुन डालें और 2 मिनट हिलाएं फिर ब्रेडक्रंब डालें और हिलाएं और रंग में गहरा सुनहरा होने तक पकाएं । 2 नींबू और अजमोद और कुचल लाल मिर्च के गुच्छे के उत्साह में हिलाओ । गर्मी बंद करें और एक कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
1/4 कप पोर्क वसा
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
युकोन
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
1 कप पीला केक मिश्रण
2
पास्ता के लिए पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही को 2 बड़े चम्मच ईवो के साथ गरम करें, पैन के कुछ मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
4
पैन में अजवाइन, प्याज और 2 लौंग लहसुन डालें और सिर्फ 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
5
सफेद बीन्स और मेंहदी डालें और 2 से 3 मिनट और गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
6
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो शराब, वर्माउथ या शोरबा, फ्लेक्स ट्यूना और टमाटर जोड़ें । 2 मिनट हिलाओ फिर गर्मी बंद करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वरमाउथ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
कीनू, प्रत्येक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
7
पास्ता को निकालने से ठीक पहले, सूखा हुआ पास्ता के साथ पैन में स्टार्च खाना पकाने का पानी डालें, गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुल
1 कप पीला केक मिश्रण
8
उथले कटोरे में ढेर सारे ब्रेडक्रंब और ऊपर से तेल की एक बूंदा बांदी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
टूना को मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ जोड़ा जा सकता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ा जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर अनुकूल सामग्री के साथ तैयार किया गया है । गान एस्टेट मर्लोट माउंट। 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाली वेदर नापा वैली वाइन एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल है ।