ग्रील्ड Portobello मशरूम
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड पोर्टोबेलो मशरूम को ट्राई करें । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 212 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 19g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1239 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । पोर्टोबेलो मशरूम, कनोलन तेल, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ग्रील्ड Portobello मशरूम, ग्रील्ड, भरवां Portobello मशरूम, तथा दो के लिए ग्रील्ड भरवां पोर्टोबेलो मशरूम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मशरूम को साफ करें और उपजी हटा दें, अन्य उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
गलफड़ों के साथ एक प्लेट पर कैप रखें ।
एक छोटे कटोरे में, तेल, प्याज, लहसुन और सिरका मिलाएं ।
मशरूम कैप पर समान रूप से मिश्रण डालें और 1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
10 मिनट के लिए गर्म ग्रिल पर ग्रिल करें ।