ग्रिल्ड अदरक-टेरीयाकी सैल्मन शहद के साथ-मैंगो सालसा

नुस्खा ग्रिल्ड अदरक-टेरीयाकी सैल्मन शहद-मैंगो साल्सा के साथ लगभग आपकी मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 30 मिनट. के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 207 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चूने के छिलके, शहद, सैल्मन फ़िललेट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मैंगो बटर के साथ पैलियो मैंगो स्कोन एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैंगो एवोकैडो सालसा के साथ ग्रिल्ड हनी लाइम सैल्मन, मैंगो साल्सा के साथ ग्रिल्ड सैल्मन, तथा मैंगो साल्सा के साथ ग्रिल्ड सैल्मन.
निर्देश
छोटे गिलास या प्लास्टिक के कटोरे में, नींबू छील, नींबू का रस, शहद और काली मिर्च सॉस मिलाएं ।
आम और प्याज जोड़ें; टॉस। कवर; 1 घंटे सर्द करें ।
उथले ग्लास या प्लास्टिक डिश में, टेरीयाकी शीशे का आवरण और अदरक मिलाएं ।
सामन जोड़ें, त्वचा की तरफ मुड़ें ।
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । ग्रिल रैक पर वनस्पति तेल को सावधानी से ब्रश करें ।
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पर सामन, त्वचा की तरफ रखें । कवर ग्रिल; 2 मिनट पकाएं। सामन बारी । कवर ग्रिल; 5 से 10 मिनट तक या जब तक सामन कांटा के साथ आसानी से फ्लेक्स न हो जाए ।