ग्रील्ड अनानास के साथ मसालेदार चिकन

ग्रील्ड अनानास के साथ मसालेदार चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड अनानास के साथ मसालेदार चिकन को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 557 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आपके पास जलापेनो चिली, चिकन भागों, जायफल, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे और 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार अनानास ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड चिकन सलाद, मसालेदार ग्रील्ड अनानास चिकन बर्गर-6 अंक, तथा मसालेदार अनानास ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे2किलोग्रामचिकन भागों (जांघों और ड्रमस्टिक्स)चिकन भागों (जांघों और ड्रमस्टिक्स)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा अजवायन की पत्तीताजा अजवायन की पत्ती3लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ1हैबनरोस या 1 जलापेनो चिली, कटा हुआहैबनरोस या 1 जलापेनो चिली, कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपैक्ड लाइट ब्राउन शुगरपैक्ड लाइट ब्राउन शुगर1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा जमीन जायफलताजा जमीन जायफल1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1ताजा अनानास, लगभग 4 पाउंडताजा अनानास, लगभग 4 पाउंड2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस8स्कैलियन, कटा हुआ (प्लस 1/4 कप गहरे हरे रंग की 2 इंच लंबी पतली स्ट्रिप्स गार्निश के लिए)स्कैलियन, कटा हुआ (प्लस 1/4 कप गहरे हरे रंग की 2 इंच लंबी पतली स्ट्रिप्स गार्निश के लिए)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेवनस्पति तेल (ग्रिल के लिए अतिरिक्त)वनस्पति तेल (ग्रिल के लिए अतिरिक्त)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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