ग्रील्ड अनानास सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 381 कैलोरी. के लिए $ 3.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । नमक, मैंडरिन संतरे, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो अनानास-सेरानो ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड चिकन और अनानास सलाद, ग्रिल्ड अनानास और अनानास के साथ ग्रिल्ड शॉर्ट रिब्स-हबानेरो सॉस, तथा ग्रील्ड अनानास सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बीयर, शहद, डिजॉन सरसों, जैतून का तेल, मेंहदी, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में अच्छी तरह से मिलाने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर, हड्डी-अंदर
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
मुर्गे की गर्दन
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2
चिकन को मैरिनेड में जोड़ें, समान रूप से कोट करें, और बैग से हवा निचोड़ें । सील और रात भर के लिए कई घंटे सर्द, कभी कभी पर बैग मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए आउटडोर ग्रिल को पहले से गरम करें और हल्के से तेल को कद्दूकस कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
अनानास से ट्विस्ट शीर्ष और लंबे ऊर्ध्वाधर स्ट्रिप्स में छील काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
5
अनानास को वेजेज में लंबवत काटें और प्रत्येक वेज से सख्त कोर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
6
थ्रेड मैरीनेटेड चिकन निविदाएं कटार पर । चिकन और अनानास के वेजेज को पहले से गरम ग्रिल पर तब तक ग्रिल करें जब तक कि चिकन अंदर गुलाबी न हो जाए, चिकन का रस साफ न हो जाए, और अनानास के वेजेज कोमल होते हैं और हल्के भूरे रंग के ग्रिल के निशान दिखाते हैं, 10 से 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
चिकन और अनानास को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8
पालक को पाइन नट्स और मैंडरिन ऑरेंज सेगमेंट के साथ एक बड़े कटोरे में टॉस करें । चिकन और अनानास के टुकड़ों के साथ शीर्ष सलाद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मंदारिन नारंगी अनुभाग
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
9
सलाद प्लेटों पर परोसें; 2 चम्मच खसखस ड्रेसिंग के साथ प्रत्येक सेवारत बूंदा बांदी ।