ग्रिल्ड कॉर्न सक्कोटाश
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? ग्रिल्ड कॉर्न सक्कोटाश कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 144 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, तुलसी, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह दक्षिणी व्यंजन पसंद आया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 33 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार मकई सक्कोटाश, एशियाई मकई सक्सोटाश, तथा ग्रीष्मकालीन मकई सक्कोटाश.
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर मकई रखें; 10 मिनट या हल्के भूरे रंग तक पकाएं, हर 2 मिनट में बदल दें । कूल ।
मकई के कानों से गुठली काटें ।
एक बड़े सॉस पैन में 4 कप पानी उबाल लें ।
लीमा बीन्स डालें; 20 मिनट तक पकाएं ।
हरी बीन्स जोड़ें; 2 मिनट पकाएं।
नाली और ठंडे पानी से कुल्ला; अच्छी तरह से नाली ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
कटा हुआ प्याज और लहसुन जोड़ें; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 5 मिनट के लिए या जब तक प्याज हल्का भूरा न हो जाए । मकई में हिलाओ, और 2 मिनट पकाना ।
बीन्स डालें; 2 मिनट तक पकाएं।
गर्मी से निकालें । टमाटर और शेष सामग्री में हिलाओ ।
अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel
मेनू पर दक्षिणी? रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ पेयर करने की कोशिश करें । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । गुंडरलोच एस्टेट रिस्लीन्ग ड्राई 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Gunderloch संपत्ति शुष्क रिस्लीन्ग]()
Gunderloch संपत्ति शुष्क रिस्लीन्ग