ग्रील्ड केला-अखरोट क्साडिलस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड केला-अखरोट क्साडिलस ट्राई करें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 420 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. अगर आपके हाथ में केला, कारमेल टॉपिंग, अखरोट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बूज़ी केला अखरोट मफिन {केला चोबानी ग्रीक योगर्ट के साथ!}, केला नुटेला क्साडिलस, तथा चीरियोस-केला क्साडिलस.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ प्रत्येक टॉर्टिला के एक तरफ कोट करें; 1 बड़ा चम्मच चीनी मिश्रण के साथ समान रूप से लेपित पक्षों को छिड़कें ।
केला, नींबू का रस और बचा हुआ चीनी का मिश्रण मिलाएं; धीरे से टॉस करें । चम्मच केले का मिश्रण समान रूप से टॉर्टिला के सादे किनारों पर, प्रत्येक के केंद्र से दूर की व्यवस्था करता है ।
प्रत्येक को 1 बड़ा चम्मच अखरोट के साथ छिड़के ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ग्रिल रैक; मध्यम-गर्म कोयले (350 से 400) पर ग्रिल पर रखें ।
रैक पर टॉर्टिला रखें; ग्रिल, खुला, 30 सेकंड या जब तक टॉर्टिला के बॉटम्स सुनहरे न हो जाएं । प्रत्येक टॉर्टिला को आधा में मोड़ो; 30 सेकंड या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
प्रत्येक क्साडिला पर चम्मच 1/4 कप नॉनफैट जमे हुए दही; क्साडिलस पर समान रूप से टॉपिंग कारमेल बूंदा बांदी ।