ग्रील्ड खट्टे पर नारंगी और अजवायन के साथ केकड़ा सलाद

ग्रील्ड खट्टे पर नारंगी और अजवायन के साथ केकड़ा सलाद
ग्रील्ड खट्टे पर नारंगी और अजवायन के साथ केकड़ा सलाद एक है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 448 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास देशी खट्टी रोटी, अजवायन, वाइन सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो केकड़ा सलाद और खट्टा पाणिनी, नारंगी, Radicchio, और अजवायन की पत्ती सलाद, तथा नारंगी केकड़ा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम उच्च गर्मी पर एक स्टोवटॉप ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
2
एक छोटे कटोरे में, नींबू का रस, सिरका, अजवायन और अजमोद मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
Whisk में evoo में एक धीमी गति से स्ट्रीम. नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ड्रेसिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
केकड़े के टब को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और गोले के टुकड़ों की जांच के लिए मांस के माध्यम से उंगलियां चलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
केकड़ाकेकड़ा
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
2 नाभि संतरे के सिरों को काट लें । संतरे को सीधा खड़ा करें और एक तेज छोटे चाकू के साथ प्रत्येक नारंगी के चारों ओर काम करने वाले स्ट्रिप्स में छिलके हटा दें । नारंगी को पतला काट लें, फिर मोटे काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नाभि नारंगीनाभि नारंगी
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमकचश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
6
केकड़े के मांस के कटोरे में कटा हुआ संतरे और लाल प्याज जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CrabmeatCrabmeat
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमकचश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
7
केकड़े के मिश्रण पर ड्रेसिंग को बूंदा बांदी करें और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें । परोसने के लिए तैयार होने तक सलाद को ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केकड़ाकेकड़ा
8
ब्रेड स्लाइस को तेल से हल्का ब्रश करें और एक बार पलटते हुए हल्का टोस्ट होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
9
परोसने के लिए, ग्रिल्ड ब्रेड के ऊपर चिल्ड क्रैब सलाद को माउंड करें और फ्रोजन पीच शैंपेन कॉकटेल के साथ आनंद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शैम्पेनशैम्पेन
3 स्लाइस ताज़ा रुबर्ब, और गार्निश के लिए और भी3 स्लाइस ताज़ा रुबर्ब, और गार्निश के लिए और भी
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
पके हुए सफेद आड़ू, छिले हुए, गुठली निकाले हुए और कटे हुएपके हुए सफेद आड़ू, छिले हुए, गुठली निकाले हुए और कटे हुए
केकड़ाकेकड़ा

सामग्री

2(सर्दी)कटा हुआ फ्लैट-पत्ती अजमोद, मुट्ठी भर पत्तेकटा हुआ फ्लैट-पत्ती अजमोद, मुट्ठी भर पत्ते1नींबू juicedनींबू juiced340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा गांठ केकड़ा मांस, बड़े बाजारों में मछली काउंटर पर उपलब्ध हैताजा गांठ केकड़ा मांस, बड़े बाजारों में मछली काउंटर पर उपलब्ध है1नाभि नारंगीनाभि नारंगी796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, रोटी को ग्रिल करने के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, रोटी को ग्रिल करने के लिए और अधिक2(सर्दी)ताजा अजवायन, 3 टहनियों से छीन लिया, कटा हुआताजा अजवायन, 3 टहनियों से छीन लिया, कटा हुआ11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)रेड वाइन सिरका, 1 बड़ा चम्मचरेड वाइन सिरका, 1 बड़ा चम्मच4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च4स्लाइस1/2-inch मोटी, देश जामन रोटी1/2-inch मोटी, देश जामन रोटी

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग

मेनू पर शंख? की कोशिश के साथ बाँधना Chardonnay, Muscadet, और रिस्लीन्ग. बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । आप फोले एस्टेट वाइनरी एसटीए की कोशिश कर सकते हैं । रीता पहाड़ियों Chardonnay. समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 27 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
फोले एस्टेट वाइनरी एसटीए. रीता पहाड़ियों Chardonnay
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रैंचो सांता रोजा वाइनयार्ड की कल्पना मूल रूप से मिट्टी, एक्सपोज़र, एलिवेशन, ग्रेड, रूटस्टॉक और क्लोन के आधार पर 59 अद्वितीय ब्लॉकों में अलग-अलग माइक्रो-वाइनयार्ड के रूप में की गई थी । Rancho Santa Rosa का उत्पादन उल्लेखनीय रूप से अमीर और रेशमी वाइन.
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर56
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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