ग्रिल्ड जलपीनो सॉस के साथ ग्रिल्ड सौंफ
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड सौंफ को ग्रिल्ड जलापेनो सॉस के साथ ट्राई करें । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 78 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 173 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलपीनो, जैतून का तेल, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो ग्रिल्ड स्टफ्ड जलपीनो चिल्स ग्रिल्ड रेड पेपर-टोमैटो सॉस के साथ, खुबानी के साथ ग्रिल्ड हॉट और स्वीट सॉसेज टैकोस-जलापेनो ग्लेज़, ग्रिल्ड काली मिर्च और लाल प्याज सालसा, तथा साइट्रस-सौंफ़ सलाद और ग्रील्ड एस्केरोल के साथ ग्रील्ड सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल या ग्रिल पैन गरम करें ।
प्रत्येक सौंफ बल्ब की जड़ के सिरे से एक पतली परत काट लें ।
जड़ के सिरे को बरकरार रखते हुए प्रत्येक सौंफ के बल्ब को 8 वेजेज में काटें । चॉप 2 बड़े चम्मच सौंफ फ्रैंड्स और रिजर्व। एक उबाल के लिए नमकीन पानी का एक मध्यम बर्तन लाओ । सौंफ के वेजेज को कुरकुरा-कोमल होने तक, लगभग 1 1/2 मिनट तक ब्लांच करें ।
पानी से निकालें और एक तरफ सेट करें ताकि पानी वाष्पित हो जाए और सौंफ थोड़ा ठंडा हो जाए ।
सौंफ के सभी किनारों को जैतून के तेल से ब्रश करें । नमक के छिड़काव और एक पीस या 2 काली मिर्च के साथ सीजन ।
ग्रिल पर सौंफ़ बल्ब रखें, 1 कट-साइड नीचे । सौंफ को सुनहरा और कैरामेलाइज़्ड होने तक, लगभग 4 मिनट तक ग्रिल करें । दूसरी कट साइड पर 4 मिनट और पलटें और ग्रिल करें ।
जलपीनो को जैतून के तेल से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
जालपीनो को ग्रिल पर रखें और ग्रिल करते समय चारों तरफ से ग्रिल करें, जब तक कि कुछ चारिंग न हो जाए, 10 से 15 मिनट तक ।
ग्रिल से जलपीनो निकालें, स्टेम को हटा दें और काली मिर्च को अच्छी तरह से काट लें ।
शहद, सिरका और आरक्षित सौंफ के साथ एक मध्यम कटोरे में रखें ।
नमक और काली मिर्च के साथ एक साथ और सीजन लाने के लिए व्हिस्क ।
सौंफ को ग्रिल से निकालें और ऊपर से सॉस को बूंदा बांदी करें ।