ग्रील्ड झींगा पो ' बॉय
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड झींगा पो ' बॉय को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 413 कैलोरी. के लिए $ 3.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए धूप में सुखाए हुए टमाटर, डिजॉन सरसों, जंबो झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो झींगा 2 तरीके: सोया सॉस-पालक सलाद और नई शैली के स्कैम्पी के साथ ग्रील्ड झींगा, ग्रील्ड प्याज और लाल मिर्च सॉस के साथ ग्रील्ड करी झींगा कटार, तथा चारकोल ग्रिल्ड झींगा और कैलामारी ग्रिल्ड नींबू और स्मोक्ड टमाटर-काले जैतून के स्वाद के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े शोधनीय खाद्य भंडारण प्लास्टिक बैग में, झींगा, 1 बड़ा चम्मच तेल, नींबू का रस और समुद्री भोजन मसाला मिलाएं; सील बैग और कोट करने के लिए बारी । कभी-कभी बैग को मोड़ते हुए, मैरीनेट करने के लिए 3 घंटे रेफ्रिजरेट करें ।
आधा क्षैतिज रूप से रोटी की रोटी काटें । 1/2-इंच की सीमा को छोड़कर, शीर्ष आधे को खोखला करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ ब्रेड के कट साइड को स्प्रे करें; एक तरफ सेट करें । छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, टमाटर, सरसों, लाल मिर्च और लहसुन मिलाएं; परोसने के समय तक ठंडा करें ।
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । प्रत्येक 4 (12-इंच) धातु के कटार पर, थ्रेड झींगा, प्रत्येक के बीच 1/4-इंच की जगह छोड़कर । ग्रिल रैक पर बचे हुए तेल को सावधानी से ब्रश करें ।
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पर कटार रखें । कवर ग्रिल; 4 से 6 मिनट तक पकाएं, एक बार पलटते हुए, जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए ।
ब्रेड रखें, किनारों को काट लें, ग्रिल पर; 2 मिनट या हल्के से टोस्ट होने तक पकाएं ।
ब्रेड के कटे हुए किनारों पर मेयोनेज़ मिश्रण फैलाएं ।
लेटस, झींगा और प्याज को नीचे के आधे हिस्से में रखें । पाव रोटी के ऊपर से ढक दें ।
सैंडविच क्रॉसवर्ड को 4 टुकड़ों में काटें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
![मार्क पश्चिम Pinot Grigio]()
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।