ग्रील्ड ट्राउट के साथ प्याज़ Vinaigrette

शलोट विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड ट्राउट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 336 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 19g वसा की. के लिए $ 4.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, काली मिर्च, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 26 मिनट. के साथ एक spoonacular 71 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड शतावरी के साथ Caramelized प्याज़ Vinaigrette, लेमन शालोट विनैग्रेट के साथ पैन ग्रिल्ड शतावरी, तथा सफेद बीन्स और केपर विनैग्रेट के साथ ग्रील्ड ट्राउट.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं । धीरे-धीरे तेल जोड़ें, अच्छी तरह से मिश्रित होने तक सरगर्मी करें ।
भारी शुल्क पन्नी की 16 एक्स 12 इंच की शीट काटें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ पन्नी के हल्के से कोट 1 तरफ ।
ग्रिल रैक पर पन्नी रखें ।
तैयार पन्नी पर फ़िललेट्स, त्वचा के किनारों को नीचे रखें । प्रत्येक पट्टिका के ऊपर 1 चम्मच विनैग्रेट चम्मच । कवर और ग्रिल 10 मिनट या जब तक मछली आसानी से गुच्छे जब एक कांटा के साथ परीक्षण किया ।
प्रत्येक सेवारत पर समान रूप से विनिगेट शेष बूंदा बांदी; क्रम्बल बेकन के साथ शीर्ष ।