ग्रिल्ड धनिया-काली मिर्च लीक और सौंफ के साथ

ग्रिल्ड धनिया-काली मिर्च लीक और सौंफ के साथ
लीक और सौंफ़ के साथ ग्रील्ड धनिया-काली मिर्च पॉसिन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 133 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आर्टिचोक, सौंफ बल्ब, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धनिया चिकन टोस्टाडास रिफाइंड बीन्स और ग्रिल्ड सौंफ के साथ, भुनी हुई सौंफ और धनिया और ताजा अजवायन की ग्रेवी के साथ ग्रिल्ड टर्की, तथा भुना हुआ काली मिर्च विनैग्रेट और बकरी पनीर के साथ ग्रील्ड लीक.

सामग्री

4आर्टिचोक, छंटनी, लंबाई में आधा, फजी चोक हटा दिया गयाआर्टिचोक, छंटनी, लंबाई में आधा, फजी चोक हटा दिया गया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मोटे नमक, स्वाद के लिए और अधिकमोटे नमक, स्वाद के लिए और अधिक11टीएसपी सूखा अजवायनधनिया के बीजधनिया के बीज1सौंफ का बल्ब, माचिस की तीलियों में कटा हुआ (लगभग 3 कप), गार्निश के लिए आरक्षित फ्रैंड्ससौंफ का बल्ब, माचिस की तीलियों में कटा हुआ (लगभग 3 कप), गार्निश के लिए आरक्षित फ्रैंड्स3ताजा बे पत्तियों, फटे, गार्निश के लिए और अधिकताजा बे पत्तियों, फटे, गार्निश के लिए और अधिक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च10 टहनी ताजा सीताफल, केवल तना, बारीक कटा हुआ (लगभग10 टहनी ताजा सीताफल, केवल तना, बारीक कटा हुआ (लगभग1जेस्ट और नींबू का रस, प्लस 2 नींबू, आधा, गार्निश के लिएजेस्ट और नींबू का रस, प्लस 2 नींबू, आधा, गार्निश के लिए1संतरे का रस और रससंतरे का रस और रस4लीक, सफेद और हल्के-हरे भाग केवल, माचिस की तीलियों में कटे हुए और अच्छी तरह से धोए गए (लगभग 4 कप)लीक, सफेद और हल्के-हरे भाग केवल, माचिस की तीलियों में कटे हुए और अच्छी तरह से धोए गए (लगभग 4 कप)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11टीएसपी सूखा अजवायनफटी हुई काली मिर्च, स्वाद के लिए और भी बहुत कुछफटी हुई काली मिर्च, स्वाद के लिए और भी बहुत कुछ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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