ग्रिल्ड पेस्टो वेजिटेबल टार्ट
ग्रील्ड पेस्टो सब्जी तीखा के बारे में आवश्यकता है 1 घंटा 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 878 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 66 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आपके हाथ में बेबी बैंगन, तोरी, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का ठोस चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ग्रील्ड पेस्टो सब्जी पिज्जा, ग्रील्ड सब्जी-पेस्टो पास्ता सलाद, तथा सीलेंट्रो पेस्टो के साथ ग्रिल्ड वेजिटेबल टैकोस.
निर्देश
पेस्ट्री शीट को कमरे के तापमान पर 40 मिनट के लिए या जब तक इसे संभालना आसान न हो जाए ।
ओवन को 400 डिग्री एफ तक गर्म करें चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को हल्के से चिकना या लाइन करें । एक छोटे कटोरे में कांटा के साथ अंडा और पानी हिलाओ ।
हल्के आटे की सतह पर पेस्ट्री शीट को अनफोल्ड करें ।
शीट को 13 एक्स 11-इंच आयताकार में रोल करें ।
अंडे के मिश्रण से आयत के किनारों को ब्रश करें । किनारों पर 1/2 इंच सभी तरफ मोड़ो, एक रिम बनाने के लिए कांटा के साथ मजबूती से दबाएं । एक कांटा के साथ पेस्ट्री को अच्छी तरह से चुभोएं । 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
एक छोटे कटोरे में तेल और लहसुन हिलाओ ।
बैंगन, तोरी और स्क्वैश को उथले-पक्षीय पैन पर एक परत में रखें ।
तेल मिश्रण से ब्रश करें । सब्जियों को पलट दें और अधिक तेल से ब्रश करें । स्वाद के लिए मौसम।
सब्जियों को 4 मिनट बेक करें, खाना पकाने के माध्यम से आधा मोड़ । थोड़ा ठंडा करें ।
पेस्ट्री पर पेस्टो फैलाएं । सब्जियों को वैकल्पिक रूप से पंक्तियों में व्यवस्थित करें ।
20 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
लाल मिर्च के साथ छिड़के ।