ग्रिल्ड फ्लैट ब्रेड
ग्रील्ड फ्लैट रोटी एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 11g वसा की, और कुल का 345 कैलोरी. के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास काली मिर्च, पिज्जा आटा, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रिल्ड फ्लैट ब्रेड कारमेलाइज्ड प्याज और ब्लू ची के साथ सबसे ऊपर है, ग्रिल्ड फ्लैट ब्रेड और दही-ताहिनी ड्रेसिंग के साथ भुनी हुई सब्जी तबबौलेह, तथा रोज़मेरी फ्लैट ब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम तक गरम करें । आटा को 2 बराबर भागों में विभाजित करें ।
प्रत्येक भाग को लगभग 1/4 इंच मोटी आयत में रोल करें ।
प्रत्येक आयत के एक तरफ 1/2 बड़ा चम्मच तेल और 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ ब्रश करें ।
आटा को ग्रिल में स्थानांतरित करें, तेल से सना हुआ-नीचे की तरफ । कवर बंद करें । कुक जब तक आटा शीर्ष पर बुलबुला शुरू होता है, लगभग 3 मिनट । जल्दी से काम करते हुए, प्रत्येक आयत को 1/2 बड़ा चम्मच तेल और मौसम के साथ शेष नमक और काली मिर्च के साथ ब्रश करें । पलट कर तल पर सुनहरा और कुरकुरा होने तक, 2 से 3 मिनट और पकाएं ।
बचे हुए तेल के साथ फ्लैट ब्रेड के प्रत्येक टुकड़े को ब्रश करें और थाइम के साथ छिड़के ।