आपके पास कभी भी बहुत अधिक वियतनामी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड बैंगन बन मील सैंडविच को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 463 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह शाकाहारी नुस्खा 5 और लागत परोसता है $ 1.45 प्रति सेवारत. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 25 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. अगर आपके हाथ में ब्रेड बैगूएट, खीरा, सीताफल के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड बैंगन बन मील सैंडविच, ग्रील्ड बैंगन सैंडविच, तथा ग्रील्ड बैंगन सैंडविच.
निर्देश
1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
एक कटोरे में सिरका, चीनी और नमक मिलाएं, जब तक चीनी घुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
3
गाजर जोड़ें;15 मिनट खड़े हो जाओ, कभी कभी क्रियाशीलता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
4
नाली।
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
6
बैंगन के तने को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
7
बैंगन को लंबाई में 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें; तेल से ब्रश करें । ग्रिल 7 मिनट या निविदा तक, एक बार मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
एक कटोरे में मूंगफली का मक्खन, प्याज, अदरक, मिसो और रस मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(जैसे क्रंच बार)
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़े
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
Miso
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
9
1 इंच मोटी खोल छोड़कर, ब्रेड के ऊपर और नीचे के हिस्सों को खोखला करें; एक और उपयोग के लिए फटी हुई रोटी आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रतिशत वसा
10
एक बेकिंग शीट पर रोटी रखें, पक्षों को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रतिशत वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
11
375 पर 5 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
12
पीनट बटर मिश्रण के साथ ब्रेड के निचले आधे हिस्से को फैलाएं । बैंगन को मूंगफली के मक्खन के मिश्रण पर समान रूप से व्यवस्थित करें । बैंगन के ऊपर गाजर मिश्रण और खीरे को समान रूप से व्यवस्थित करें; यदि वांछित हो, तो सीताफल और जलापियो के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(जैसे क्रंच बार)
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1-1/2 औंस. जिन
ताजा पालक का 1 बैग
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें