ग्रील्ड बर्गर वेजी पैकेट

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड बर्गर वेजी पैकेट आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 386 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 6 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ब्रोकली, अनुभवी नमक, पिसा हुआ बीफ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह एक है यथोचित कीमत अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटर हर्ब ग्रिल्ड समर वेजी पैकेट्स, ग्रील्ड बर्गर और वेजी फ़ॉइल पैक, तथा ग्रील्ड वेजी बर्गर पन्नी पैक.
निर्देश
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
भारी शुल्क पन्नी की 4 (18 एक्स 12-इंच) चादरें काटें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ प्रत्येक का स्प्रे केंद्र । बड़े कटोरे में, जमीन गोमांस, अनुभवी नमक और काली मिर्च मिलाएं । मिश्रण को 4 पैटीज़ में आकार दें, 1/2 इंच मोटा ।
पन्नी की प्रत्येक शीट के केंद्र में, 1 कप आलू, 1/4 सब्जियां और पनीर सॉस चिप्स, और 1 बीफ़ पैटी रखें । प्रत्येक पैकेट को डबल-फोल्ड सील का उपयोग करके सुरक्षित रूप से लपेटें, जिससे गर्मी विस्तार के लिए जगह मिल सके ।
जगह पैकेट, सील पक्ष नीचे, ग्रिल पर; कवर ग्रिल. मध्यम गर्मी 10 मिनट के साथ कुक । पैकेट को पलट दें; 15 से 18 मिनट तक या जब तक पैटीज़ के केंद्र में थर्मामीटर डाला जाता है, तब तक 160 डिग्री फ़ारेनहाइट और सब्जियां निविदा होती हैं ।
सेवा करने के लिए, भाप से बचने के लिए सावधानी से पैकेट खोलें । पनीर सॉस में मिश्रण करने के लिए हिलाओ ।