ग्रील्ड भेड़ का बच्चा और हॉलौमी कबाब

ग्रील्ड भेड़ का बच्चा और हॉलौमी कबाब
ग्रील्ड भेड़ का बच्चा और हॉलौमी कबाब सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 667 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में अजवायन, जैतून का तेल, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रिल्ड हॉलौमी और वेजिटेबल कबाब, मसालेदार हरीसा दही सॉस और ग्रील्ड फ्लैटब्रेड (कीमा बनाया हुआ भेड़ का बच्चा कबाब)के साथ कोफ्ते कबाब, तथा भूमध्य ग्रील्ड मेमने कबाब.

निर्देश

1
ग्रिल को उच्च (450 से 550) तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
5 बड़े चम्मच मिलाएं। एक बड़े कटोरे में तेल, सिरका, नमक, काली मिर्च और कटी हुई जड़ी-बूटियाँ । 2 बड़े चम्मच मापें। और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
शेष ड्रेसिंग में पनीर, टमाटर और भेड़ का बच्चा जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें । 8 धातु के कटार पर पनीर, टमाटर और भेड़ का बच्चा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
पनीरपनीर
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewersधातु Skewers
4
तेल खाना पकाने भट्ठी, चिमटे और तेल से सना हुआ कागज तौलिए का एक गुच्छा का उपयोग कर । कबाब को ग्रिल करें, एक बार पलटते हुए, जब तक कि मांस और पनीर ब्राउन न हो जाए, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
मांसमांस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
ग्रिलग्रिल
चिमटेचिमटे
5
प्लेटों पर कटार सेट करें, आरक्षित ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें, और जड़ी-बूटियों के पत्तों के साथ बिखेरें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
6
पीटा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।एक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हॉलौमी पनीर, 1-इन में कटौती । क्यूब्सहॉलौमी पनीर, 1-इन में कटौती । क्यूब्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मेमने स्टू मांस, 1-इन में कटौती । क्यूब्समेमने स्टू मांस, 1-इन में कटौती । क्यूब्स12 चम्मच लहसुन पाउडरकटे हुए ताजे पुदीने के पत्ते, साथ ही 1/4 कप साबुत पुदीने के पत्तेकटे हुए ताजे पुदीने के पत्ते, साथ ही 1/4 कप साबुत पुदीने के पत्ते53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून के तेल के बारे मेंजैतून के तेल के बारे में12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा अजवायन, प्लस 1/4 कप पूरे अजवायन की पत्तीकटा हुआ ताजा अजवायन, प्लस 1/4 कप पूरे अजवायन की पत्ती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)4सफेद या साबुत गेहूं की पिसा ब्रेड, आधी और गर्मसफेद या साबुत गेहूं की पिसा ब्रेड, आधी और गर्म33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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