ग्रील्ड भूमध्य ग्रूपर

एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? ग्रील्ड मेडिटेरेनियन ग्रूपर कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 144 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्रूपर फ़िललेट्स, केपर्स, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 16 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो जंगली मशरूम के साथ बेक्ड ग्रूपर: ग्रूपर अल फोर्नो कोन फंगी ट्राइफोलटी, ग्रिल्ड ग्रूपर, तथा ग्रिल्ड ग्रॉपर टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।