ग्रिल्ड मीट-लोफ पैटीज़
ग्रिल्ड मीट-लोफ पैटीज़ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 533 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । शहद, अंडा, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड मांस पाव रोटी, ग्रील्ड मांस पाव रोटी, तथा ग्रील्ड भरवां मांस पाव रोटी.
निर्देश
निर्माता द्वारा निर्देशित अप्रत्यक्ष खाना पकाने के लिए हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
छोटे कटोरे में, 1/4 कप केचप और शहद मिलाएं; एक तरफ सेट करें । बड़े कटोरे में, शेष 1/4 कप केचप, वोस्टरशायर सॉस, लहसुन नमक, काली मिर्च और अंडा मिलाएं । प्याज और ब्रेड क्रम्ब्स में हिलाओ । अच्छी तरह मिश्रित होने तक गोमांस में हिलाओ ।
गोमांस मिश्रण को 6 पैटीज़, 3/4 इंच मोटी और लगभग 3 1/2 इंच व्यास में आकार दें । प्रत्येक पैटी के चारों ओर 1 स्लाइस बेकन लपेटें; टूथपिक से सुरक्षित करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ ग्रिल रैक को सावधानी से स्प्रे करें ।
दो-बर्नर गैस ग्रिल के बिना गरम किए हुए या चारकोल ग्रिल (मध्यम गर्मी) पर ड्रिप पैन पर पैटीज़ रखें । (यदि वन-बर्नर गैस ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो कम गर्मी पर पकाएं । ) कवर ग्रिल; 20 से 25 मिनट या केंद्र में थोड़ा गुलाबी होने तक पकाएं । स्पैटुला का उपयोग करके, पैटीज़ को पलट दें ।
केचप मिश्रण के साथ ब्रश करें । कवर ग्रिल; 5 से 8 मिनट तक या जब तक पैटीज़ के केंद्र में डाला गया मांस थर्मामीटर 160 डिग्री फ़ारेनहाइट पढ़ता है और बेकन कुरकुरा होता है, तब तक पकाएं ।