ग्रिल्ड राइस बॉल्स
ग्रिल्ड राइस बॉल्स एक साइड डिश है जो 4 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 299 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 12 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवा 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में मिरिन, चिव्स, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 91 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना। यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और फोडमैप अनुकूल आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 37 मिनट. एक चम्मच के साथ 32 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ग्रिल्ड राइस बॉल्स, चावल के गोले, और चावल के गोले.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
इस रेसिपी के लिए यह जरूरी है कि आप जापानी शॉर्ट-ग्रेन व्हाइट राइस का इस्तेमाल करें, जिसे कभी-कभी सुशी राइस भी कहा जाता है । ब्राउन राइस और लॉन्ग ग्रेन राइस काम नहीं करेंगे । चावल को नमक के साथ पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । जबकि चावल पक रहा है सोया सॉस और मिरिन को धीमी आंच पर उबाल लें जब तक कि यह लगभग आधा न हो जाए । इसे आँच से उतारें और मक्खन में फेंटें ।
जब चावल पक जाए और थोड़ा ठंडा हो जाए (यह अभी भी गर्म होना चाहिए), तो प्लास्टिक रैप का एक चौकोर टुकड़ा काट लें और पके हुए चावल का 1/4 भाग बीच में ढेर कर दें । इसके चारों ओर प्लास्टिक लपेटें और अपने हाथों का उपयोग करके इसे एक साथ 1 इंच के मोटे त्रिकोण में दबाएं । सुनिश्चित करें कि वे घनी रूप से एक साथ पैक किए गए हैं ताकि वे ग्रिल पर अलग न हों । शेष चावल और प्लास्टिक रैप के साथ दोहराएं ।
ग्रिल को मध्यम से पहले से गरम करें ।
मक्खन के मिश्रण के साथ चावल के गोले के 1 तरफ चिपकाने के लिए पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करें और उन्हें ग्रिल, मक्खन वाली तरफ नीचे रखें ।
उन्हें ब्राउन होने तक और 1 तरफ से कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक ग्रिल होने दें) फिर चावल के गोले के शीर्ष को मक्खन के मिश्रण से ब्रश करें । चिमटे का उपयोग करके उन्हें पलटें और दूसरी तरफ कुरकुरा होने तक ग्रिल करें ।
राइस बॉल्स को एक सर्विंग प्लेट में निकाल लें ।
मक्खन के मिश्रण से फिर से ब्रश करें और चिव्स से गार्निश करें ।