ग्रील्ड रेडिकियो सलाद
ग्रील्ड रेडिकियो सलाद सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 318 कैलोरी. के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, सरसों, बाल्समिक सिरका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 464 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत बुरा है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड रेडिकियो सलाद, ग्रील्ड एंडिव और रेडिकियो सलाद, तथा ग्रील्ड रेडिकियो और अखरोट का सलाद.
निर्देश
नमक, लहसुन, सरसों और बाल्समिक सिरका को एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में डालें और गठबंधन करने के लिए पल्स करें । मोटर चलने के साथ, जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें जब तक कि ड्रेसिंग एक साथ न आ जाए ।
उच्च, प्रत्यक्ष गर्मी के लिए अपनी ग्रिल तैयार करें ।
जैतून के तेल के साथ कोट चौथाई रेडिकियो और नमक के साथ छिड़के ।
उच्च गर्मी पर रेडिकियो को ग्रिल करें, खुला । उन पर नज़र रखें, क्योंकि वे जल्दी से काला हो जाते हैं । आप थोड़ा काला करना चाहते हैं, लेकिन सिंडर नहीं ।
जब वे कर लें, तो एक कटोरे में ले जाएं और काटने के लिए अंदर लाएं ।
रेडिकियो क्वार्टर को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें और ड्रेसिंग और कुछ काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें, कसा हुआ पेकोरिनो या परमेसन पनीर के साथ गार्निश करें ।