ग्रिल्ड रिबे स्टेक सलाद विद पोब्लानो विनाइग्रेट
ग्रिल्ड रिबे स्टेक सलाद विद पोब्लानो विनाइग्रेट एक ग्लूटेन मुक्त मुख्य व्यंजन है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 56 ग्राम प्रोटीन , 75 ग्राम वसा और कुल 1134 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 4 लोगों के लिए है । $11.23 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 63% पूरा करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा। यह आपके चौथे जुलाई के कार्यक्रम में हिट होगा। स्टोर पर जाएँ और केचप, मेपल सिरप, शहद और कुछ अन्य चीजें खरीदें जिन्हें आप आज ही बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 35 मिनट लगते हैं। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह नुस्खा 83% का सुपर स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है। इसी तरह के व्यंजनों में ग्रिल्ड पोर्टाबेलन और पोब्लानो टैकोस , बीफ, पोब्लानो और चीज़ टैमलेस , और फ्रेंच प्रेरित पोब्लानो क्रेप 'एनचिलाडास' शामिल हैं।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
स्टेक को उथले बेकिंग डिश में रखें और स्टेक सॉस से ढक दें, 2 घंटे के लिए मैरिनेट होने दें, एक बार पलट दें। ग्रिल को पहले से गरम कर लें।
स्टेक को मैरिनेड से निकालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें। मध्यम-दुर्लभ पकने के लिए प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट तक ग्रिल करें।
प्याज़ के टुकड़ों और टमाटरों पर जैतून का तेल लगाएँ और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें। दोनों तरफ़ से तब तक ग्रिल करें जब तक कि वे पूरी तरह पक न जाएँ।
पालक को एक बड़े कटोरे में रखें और उसमें बाल्समिक सिरका, जैतून का तेल और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च मिलाएँ। पालक को 4 बड़े सलाद डिश या प्लेटर में बाँट लें। प्रत्येक स्टेक को 1/2-इंच मोटे स्लाइस में काटें और पालक के ऊपर फैला दें।
ग्रिल्ड टमाटर, ब्लू चीज़ और प्याज से सजाएं और ऊपर से पोब्लानो विनाइग्रेट डालें।
पोब्लानोस, प्याज़ और नींबू के रस को ब्लेंडर में डालकर चिकना होने तक ब्लेंड करें। ब्लेंडर चलाते समय, धीरे-धीरे तेल डालें जब तक कि यह इमल्सीफाई न हो जाए।
इसमें पालक डालें और चिकना होने तक मिलाएँ।
इसमें शहद डालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।