ग्रील्ड रास्पबेरी चिकन के बारे में लेता है 1 घंटा 17 मिनट शुरुआत से अंत तक । के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी है 226 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रास्पबेरी विनैग्रेट, रास्पबेरी वोदका, रास्पबेरी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । एक चम्मच के साथ 47 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड रास्पबेरी चिकन, ग्रील्ड रास्पबेरी-पीच चिकन, और ग्रील्ड रास्पबेरी चिकन सलाद.
निर्देश
1
कागज तौलिये के साथ सूखे चिकन स्तनों को कुल्ला और थपथपाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
2
बड़े ज़िप-टॉप बैग में रखें ।
3
रास्पबेरी, विनैग्रेट, वोदका, यदि उपयोग कर रहे हैं, और कटा हुआ पुदीना जोड़ें । हवा को निचोड़ें और बैग को सील करें । रसभरी को मैश करने के लिए बैग की धीरे से मालिश करें । 1 से 4 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (19.6 औंस) जमे हुए वेनिला परत केक
Vinaigrette
पेपरोनी-स्वादयुक्त मांस स्नैक स्टिक
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
4
ग्रिल को मध्यम-उच्च पर प्रीहीट करें और ग्रेट्स को तेल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
चिकन ब्रेस्ट को ग्रिल पर रखें और प्रति साइड 4 से 6 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
ग्रिल से निकालें और सर्विंग प्लैटर पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
ताज़े पुदीने की टहनी और ताज़े रसभरी से गार्निश करें ।