ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स प्रोवेनकल ड्रेसिंग के साथ

ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स प्रोवेनकल ड्रेसिंग के साथ
प्रोवेन्सल ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $13.94 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 708 कैलोरी, 69 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, नमक और काली मिर्च, मेंहदी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टस्कन ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स विथ वार्म व्हाइट बीन प्रोवेनकल, प्रोवेन्सल ब्रेज़्ड लैम्ब चॉप्स, तथा प्रोवेनकल ग्रील्ड भेड़ का बच्चा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मिनी फूड प्रोसेसर में, एंकोवी फ़िललेट्स को स्मोक्ड लहसुन और नींबू के रस के साथ बारीक कीमा बनाया हुआ होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार कटी हुई हरी फलियाँतैयार कटी हुई हरी फलियाँ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2
जैतून का तेल जोड़ें और चिकनी होने तक एंकोवी मिश्रण को संसाधित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
3
कटा हुआ जैतून, अजवायन के फूल और मेंहदी जोड़ें और मिश्रण करने के लिए नाड़ी । नमक और काली मिर्च और रिजर्व के साथ हल्के से प्रोवेनल ड्रेसिंग का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
4
ग्रिल को हल्का करें या कास्ट-आयरन ग्रिल पैन को प्रीहीट करें । मेमने को नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से काटें । मेमने के चॉप को तेज आंच पर ग्रिल करें, उन्हें एक बार पलट दें, जब तक कि चारों ओर ब्राउन न हो जाए, मध्यम-दुर्लभ मांस के लिए लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
5
मेमने के चॉप्स को एक बड़े सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, ऊपर से प्रोवेनल ड्रेसिंग चम्मच करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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