ग्रील्ड लाल प्याज के साथ फटा गेहूं का सलाद

ग्रील्ड लाल प्याज के साथ फटा गेहूं का सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 12g वसा की, और कुल का 511 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। प्याज, बेर टमाटर, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । टकसाल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिंट ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं रेड वाइन बीबीक्यू सॉस, हेज़लनट बटर और ग्रिल्ड सब्जियों के साथ फटा गेहूं का सलाद के साथ ग्रिल्ड सैल्मन, फटा हुआ गेहूं सलाद, भुना हुआ लाल मिर्च ताहिनी विनैग्रेट और ग्रील्ड नींबू के साथ समुद्री स्कैलप्स, तथा भूमध्य फटा गेहूं सलाद.
निर्देश
बुलगुर को एक बड़े कटोरे में रखें और उबलते पानी से ढक दें, 15 मिनट खड़े रहें और नाली दें ।
प्याज के स्लाइस को जैतून के तेल से दोनों तरफ से ब्रश करें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । लगभग पकने तक दोनों तरफ से ग्रिल करें, निकालें और दरदरा काट लें ।
बुलगुर को एक बड़े कटोरे में रखें, शेष सामग्री जोड़ें और गठबंधन करने के लिए मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
कमरे के तापमान पर परोसें ।