ग्रिल्ड स्कर्ट स्टेक और रोस्टेड टोमाटिलो सॉस
ग्रील्ड स्कर्ट स्टेक और भुना हुआ टोमाटिलो सॉस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 259 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, सीताफल, स्कर्ट स्टेक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मार्गरीटा-ग्रिल्ड टोमाटिलो साल्सा के साथ मैरीनेटेड स्कर्ट स्टेक, स्वीट रोस्टेड टोमैटो सॉस और रोस्टेड श्रिम्प, ब्लैक बीन और ओर्ज़ो सलाद के साथ ग्रिल्ड स्कर्ट स्टेक, तथा चिमिचुर्री सॉस के साथ ग्रिल्ड स्कर्ट स्टेक.
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में 1 कप उबलते पानी और चिली को मिलाएं; 10 मिनट या हाइड्रेटेड रहने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मिर्च मिर्च]()
मिर्च मिर्च![पानी]()
पानी
मिर्च मिर्च
पानीउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटोरा]()
कटोरा
कटोरा3
एक ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में चिली, 1 बड़ा चम्मच अजवायन, 1 बड़ा चम्मच रस, तेल और 1 चम्मच जीरा मिलाएं । 4 लहसुन लौंग कीमा; बैग में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![साबुत लहसुन लौंग]()
साबुत लहसुन लौंग![अजवायन]()
अजवायन![मिर्च मिर्च]()
मिर्च मिर्च![जीरा]()
जीरा![रस]()
रस![जमीन का मांस]()
जमीन का मांस![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
साबुत लहसुन लौंग
अजवायनमिर्च मिर्च
जीरा
रस
जमीन का मांस
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![Ziploc बैग]()
Ziploc बैग
Ziploc बैग4
बैग में स्टेक जोड़ें; सील। कोट करने के लिए हिलाओ; 1 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![शेक]()
शेक![स्टेक]()
स्टेक
शेक
स्टेक
ओवन6
शेष 4 लहसुन लौंग को कुचल दें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर एक परत में कुचल लहसुन, प्याज और टमाटर की व्यवस्था करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ सब्जियों को हल्के से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पाक कला स्प्रे]()
पाक कला स्प्रे![लहसुन]()
लहसुन![Tomatillos]()
Tomatillos![सब्जी]()
सब्जी![प्याज]()
प्याज
पाक कला स्प्रेलहसुन
Tomatillos
सब्जी
प्याजउपकरण आप उपयोग करेंगे![बेकिंग शीट]()
बेकिंग शीट
बेकिंग शीट8
एक ब्लेंडर में टोमैटिलो मिश्रण, शेष 2 बड़े चम्मच अजवायन, शेष 1 बड़ा चम्मच रस, शेष 1/2 चम्मच जीरा, 1/2 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च और चीनी मिलाएं; चिकनी, स्क्रैपिंग पक्षों तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Tomatillos]()
Tomatillos![अजवायन]()
अजवायन![काली मिर्च]()
काली मिर्च![जीरा]()
जीरा![रस]()
रस![चीनी]()
चीनी![नमक]()
नमक
Tomatillosअजवायन
काली मिर्चजीरारस
चीनी
नमकउपकरण आप उपयोग करेंगे![ब्लेंडर]()
ब्लेंडर
ब्लेंडर
ग्रिल10
बैग से स्टेक निकालें; शेष 1/2 चम्मच नमक और शेष 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ समान रूप से स्टेक के दोनों किनारों को छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![काली मिर्च]()
काली मिर्च![स्टेक]()
स्टेक![नमक]()
नमक
काली मिर्चस्टेकनमक
रसोई थर्मामीटर
सिलेंट्रो
सामग्री
1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![ताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित]()
ताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित2(सर्दी)![कटा हुआ ताजा सीताफल]()
कटा हुआ ताजा सीताफल8![लहसुन लौंग, विभाजित]()
लहसुन लौंग, विभाजित2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन जीरा, विभाजित]()
जमीन जीरा, विभाजित1![सूखे गुआजिलो चिली, उपजी]()
सूखे गुआजिलो चिली, उपजी11 पौंड तोरी,![कोषेर नमक, विभाजित]()
कोषेर नमक, विभाजित2(सर्दी)![ताजा नींबू का रस, विभाजित]()
ताजा नींबू का रस, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज3(सर्दी)![कटा हुआ ताजा अजवायन, विभाजित]()
कटा हुआ ताजा अजवायन, विभाजित454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![स्कर्ट स्टेक, छंटनी की]()
स्कर्ट स्टेक, छंटनी की1डैश![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![tomatillos, भूसी को हटा दिया]()
tomatillos, भूसी को हटा दिया2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![उबलता पानी]()
उबलता पानी
ताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित2(सर्दी)
कटा हुआ ताजा सीताफल8
लहसुन लौंग, विभाजित2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन जीरा, विभाजित1
सूखे गुआजिलो चिली, उपजी11 पौंड तोरी,
कोषेर नमक, विभाजित2(सर्दी)
ताजा नींबू का रस, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ प्याज3(सर्दी)
कटा हुआ ताजा अजवायन, विभाजित454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
स्कर्ट स्टेक, छंटनी की1डैश
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
tomatillos, भूसी को हटा दिया2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
उबलता पानीअनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
मेनू पर स्टेक? मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । आप रेमंड आर संग्रह मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
रेमंड आर संग्रह Merlot
मर्लोट मुंह को चिकनी चेरी, रास्पबेरी और बेर के स्वाद के साथ-साथ टोस्टी वेनिला फिनिश में पृथ्वी और मसाले के संकेत से भर देता है । एसिड और टैनिन के अच्छे संतुलन के साथ पूर्ण शरीर वाला, फिर भी स्वीकार्य । ग्रिल्ड सैल्मन, पोर्क टेंडरलॉइन, बारबेक्यू चिकन और पसलियों से लेकर थाई रेड करी या मोरक्कन टैगाइन तक किसी भी चीज़ के साथ पेयर करें ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 53 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
संबंधित व्यंजनों
फूलगोभी और पालक के साथ पचेरी पास्ता
अदरकयुक्त नारंगी गाजर
ओटमील चॉकलेट नारियल च्यूई
ग्रेट अमेरिकन ब्राउनी पाई
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
33 बेस्ट वेलेंटाइन डे डिनर रेसिपी
31 रोमांटिक डिनर के विचार जो मूड को ठीक कर देंगे
फरवरी के लिए 20 सप्ताह रात्रि रात्रिभोज
अंडे के साथ 19 आसान नाश्ते के विचार
छात्रों के लिए 15 आसान व्यंजन
14 विशेष अवसर खाद्य विचार
10 मिनट में 15 मेडिटेरेनियन डाइट ब्रेकफास्ट रेसिपी
मछली को बिना खराब किए कैसे पकाएं: एक शुरुआती गाइड
अमेरिकन क्लासिक्स आप आसानी से घर पर बना सकते हैं
मफिन कैसे बेक करें
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
