ग्रील्ड स्मोक्ड आलू
ग्रील्ड स्मोक्ड आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 267 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । आलू, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड आलू और मटर के साथ ग्रिल्ड लैम्ब टी-बोन्स, जैतून के तेल के साथ कोडी की ग्रिल्ड रिब आंखें आलू और स्वे को तोड़ती हैं, तथा सुपर स्मोक्ड लहसुन आलू के साथ ग्रील्ड चिकन जांघों कैसियाटोर.
निर्देश
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े सॉस पैन में, आलू को केवल निविदा तक पकाएं, लगभग 12 मिनट ।
छानकर ठंडा होने दें । अपने हाथ की एड़ी का उपयोग करके, प्रत्येक आलू को थोड़ा चपटा करें; आलू को बरकरार रखने के लिए सावधान रहें ।
एक ग्रिल लाइट । एक छोटे कटोरे में, नींबू के रस और लहसुन के साथ जैतून का तेल मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
ड्रेसिंग के साथ आलू को उदारतापूर्वक ब्रश करें और नमक के साथ छिड़के ।
आलू को मध्यम-गर्म आग पर कुरकुरा और भूरा होने तक, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट तक ग्रिल करें ।
आगे बनाओ: उबले हुए उबले हुए आलू को 3 दिनों तक रेफ्रिजरेट किया जा सकता है । आलू को ग्रिल करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।