ग्रील्ड सब्जी सलाद
ग्रील्ड सब्जी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 220 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, जैतून का तेल, वाइन सिरका और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड सब्जी सलाद, ग्रील्ड सब्जी सलाद, तथा ग्रिल्ड वेजिटेबल और ट्राई-टिप सलाद.
निर्देश
मध्यम आँच के लिए ग्रिल को प्रीहीट करें और कद्दूकस पर हल्का तेल लगा लें ।
पहले से गरम ग्रिल पर शतावरी, तोरी, पीले स्क्वैश, लाल प्याज और लाल घंटी मिर्च की व्यवस्था करें; सब्जियों के नरम होने तक और थोड़ा जले हुए, 10 से 15 मिनट तक पकाएं ।
सब्जियों को ग्रिल से निकालें और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
ड्रेसिंग बनाने के लिए एक कटोरे में जैतून का तेल, रेड वाइन सिरका, डिजॉन सरसों, लहसुन, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । एक कटोरे में ड्रेसिंग के साथ सब्जियां टॉस करें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।