ग्रीष्मकालीन मकई सलाद
ग्रीष्मकालीन मकई सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 217 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, कान मकई, नमक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यह नुस्खा 28 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अरुगुला, मकई और काली मिर्च का सलाद: एक आसान देर से गर्मियों का सलाद, ग्रीष्मकालीन मकई सलाद, तथा ग्रीष्मकालीन मकई सलाद.
निर्देश
बड़े कटोरे में चाकू और जगह के साथ गुठली निकालें ।
टमाटर, प्याज और हरी मिर्च डालें । गठबंधन करने के लिए टॉस।
नींबू का रस और जैतून का तेल जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीताफल और मौसम में स्निप ।