ग्रीष्मकालीन वेजी कबाब
यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 73 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 92 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एगेव सिरप, पिसा हुआ जीरा, चायोट स्क्वैश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ताजा मकई स्वाद के साथ ग्रीष्मकालीन वेजी कबाब, ग्रिल्ड वेजी कबाब, तथा स्वोर्डफ़िश और वेजी कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
तैयार सब्जियों को कटार पर सावधानी से व्यवस्थित करें, और उन्हें बेकिंग शीट पर रखें ।
एक छोटी कटोरी में जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च, जीरा, लाल शिमला मिर्च, एगेव और नींबू का रस मिलाएं ।
कबाब पर मैरिनेड ब्रश करें और 15 मिनट के लिए मैरीनेट होने दें ।
एक ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम आँच पर प्रीहीट करें ।
ग्रिल पर कटार रखो और सभी पक्षों पर पकाना, कुल लगभग 6 मिनट । एक सर्विंग प्लैटर पर कटार को व्यवस्थित करें और परोसें ।