गोल्डन कारमेल सॉस के साथ पपीता-अनानास कबाब
गोल्डन कारमेल सॉस के साथ पपीता-अनानास कबाब की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 196 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मजबूती से ब्राउन शुगर, पपीता, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो अनानास-पपीता सॉस के साथ हवाई तुर्की बर्गर, अनानास-पपीता सॉस के साथ हवाई तुर्की बर्गर, तथा गोल्डन पापायन और केकड़ा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में 3/4 कप पपीता, नींबू का रस, रम और वेनिला रखें, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें; एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम सॉस पैन में पानी, पिलोनसिलो, लौंग और दालचीनी मिलाएं; मध्यम आँच पर 13 मिनट तक पकाएँ । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं, और अतिरिक्त 10 मिनट या पतली सिरप की स्थिरता तक पकाएं (हलचल न करें) ।
गर्मी से निकालें; 1 मिनट खड़े रहें । लौंग और दालचीनी की छड़ी को त्यागें। शुद्ध पपीते के मिश्रण में सावधानी से हिलाएं ।
एक कटोरे में सॉस डालो; एक तरफ सेट करें ।
शेष पपीता क्यूब्स और अनानास क्यूब्स को बारी-बारी से 6 (10-इंच) कटार में से प्रत्येक पर थ्रेड करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर कटार रखें; 8 मिनट या हल्के भूरे रंग तक उबाल लें, कभी-कभी कारमेल सॉस के साथ चखना ।
शेष सॉस के साथ कबाब परोसें ।