गोल्डन मसूर डुबकी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए गोल्डन लेंटिल डिप ट्राई करें । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 34 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 98 कैलोरी. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. अगर आपके हाथ में केसर के धागे, दाल, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 29 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं सब्जियों के लिए लाल मसूर और गोल्डन किशमिश डिप, गोल्डन नारियल चिकन दाल का सूप, तथा गोल्डन फ्रेंच दाल स्टू ओह से वह हर दिन चमकती है.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक मध्यम बर्तन में, स्टॉक, दाल, प्याज, अजवाइन, केसर, नमक और काली मिर्च मिलाएं । एक उबाल में लाएं और दाल के आधार पर दाल के नरम और हल्के सुनहरे रंग के होने तक, 20 से 35 मिनट तक धीरे से पकाएं । (यदि वे सूखने लगते हैं, तो आवश्यकतानुसार पानी डालें । )
नाली, किसी भी शेष तरल को आरक्षित करना ।
दाल के मिश्रण को फूड प्रोसेसर में ट्रांसफर करें ।
मक्खन और नाड़ी जोड़ें, आरक्षित तरल (या पानी, यदि आप बाहर निकलते हैं) को एक बार में 1 बड़ा चम्मच जोड़ें, जब तक कि डुबकी में ह्यूमस की स्थिरता न हो ।
डिप को बाउल में रखें और ठंडा होने दें ।
प्रेट्ज़ेल, पटाखे, कच्ची सब्जियां, या चिकन निविदाओं के साथ परोसें ।
एक सुनहरा सुनहरा रंग के लिए, दाल पकाने के रूप में 1/2 चम्मच पिसी हुई हल्दी डालें ।