गोल्डन सूप

गोल्डन सूप
गोल्डन सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 176 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, गाजर, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो गोल्डन आलू का सूप, गोल्डन बीट सूप, तथा गोल्डन स्क्वैश सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मक्खन सेम या 1 (15 औंस) अन्य सफेद सेम कर सकते हैंमक्खन सेम या 1 (15 औंस) अन्य सफेद सेम कर सकते हैं1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर, dicedगाजर, diced1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजवाइन, dicedअजवाइन, diced1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकट मकई (ताजा, जमे हुए या डिब्बाबंद)कट मकई (ताजा, जमे हुए या डिब्बाबंद)12 चम्मच लहसुन पाउडरपोषण खमीर गुच्छेपोषण खमीर गुच्छे1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, dicedप्याज, diced4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसारनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्विस चार्ड या 1 1/2 कप पालक या 1 1/2 कप अन्य साग, अच्छी तरह से धोया, और मोटे तौर पर कटा हुआ या 5 औंस पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालकस्विस चार्ड या 1 1/2 कप पालक या 1 1/2 कप अन्य साग, अच्छी तरह से धोया, और मोटे तौर पर कटा हुआ या 5 औंस पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक1चुटकीहल्दीहल्दी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जी स्टॉक या 2 -2 1/2 कप पानी, विभाजितसब्जी स्टॉक या 2 -2 1/2 कप पानी, विभाजित
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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