गेला सॉस के साथ स्लैमिन सैल्मन कुरकुरे केक

यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 6.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 52 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 787 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मसाला नमक, मेयोनेज़, हरी प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्लैमिन ' साउथवेस्टर्न सैल्मन पैटीज़ या सैल्मन केक, ग्रीक योगर्ट सॉस के साथ कुरकुरे सैल्मन केक, तथा एक शरारत कोरल के साथ स्लैमिन सामन.

निर्देश

गेला सॉस के लिए सामग्री मिलाएं और ठंडा करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित

कुछ मक्खन या मार्जरीन में नॉन स्टिक कड़ाही में लगभग 3 मिनट लाल मिर्च भूनें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म

खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

पिछले तीस सेकंड के लिए कटा हुआ लहसुन जोड़ें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

गोया® लहसुन

एक कटोरे में मकई के गुच्छे को छोड़कर मिर्च और लहसुन और बाकी सभी सामग्री को मिलाएं और एक साथ मिलाएं । इस मिश्रण के चार बराबर आकार के गोले बना लें और कॉर्नफ्लेक क्रम्ब्स में अच्छी तरह बेल लें । पैट टुकड़ों को मजबूती से और सुनिश्चित करें कि यह अच्छी तरह से लेपित है । (बॉल्स एक छोटे बेसबॉल के आकार के बारे में होंगे) ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मकई के गुच्छे

पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग

गोया® लहसुन

(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

गेंदों को प्लेट पर रखें और लगभग 1 इंच मोटी पैटीज़ में दबाएं । मध्यम उच्च गर्मी पर एक नॉन स्टिक कड़ाही में गर्म तेल के कुछ बड़े चम्मच में तुरंत भूनें । (आप नहीं चाहते कि वे बहुत लंबे समय तक बैठें या कॉर्नफ्लेक्स पैटीज़ से नमी को सोख लेंगे और कुरकुरे नहीं तलेंगे । ) उन्हें जल्दी से भूनें लेकिन निश्चित रूप से, उन्हें लगभग 3 या 4 मिनट एक तरफ न जलाएं । नोट: सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाने के बाद आप मिश्रण को सख्त करने के लिए इसे ठंडा कर सकते हैं लेकिन मुझे यह आवश्यक नहीं लगता जब तक कि आपने बहुत बड़े अंडे का उपयोग नहीं किया हो । आप समय से पहले सब कुछ बना सकते हैं और ठंडा कर सकते हैं । बस रात के खाने से लगभग एक घंटे पहले हटा दें और कमरे के तापमान पर लाएं या वे बाहर से गर्म होंगे लेकिन बीच में ठंडे होंगे । बस आखिरी मिनट तक कॉर्नफ्लेक क्रम्ब्स में रोल न करें । एक और नोट: एक अच्छी भिन्नता के लिए बेझिझक 1/2 टीस्पून या जीरा डालें ताकि ये "टेक्स-मेक्स" स्वाद कुछ चिली कॉन क्वेसो के साथ सबसे ऊपर हो । यम! रचनात्मक बनें! यह एक ड्रॉप-टू-द-फ्लोर-क्रॉल-टू-द-डोर नम पैटी है । इसे पहली बार निर्देशित करें और फिर प्रयोग करें! इसे अपना बनाओ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मकई के गुच्छे

1 कप कटा हुआ लहसुन

मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ

(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)

(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा

पतला-

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

उपकरण

कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

सर्विंग्स:

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

ताजा काली मिर्च 2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई 0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

केयेन 0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

सूखे डिल 4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

सूखी ब्रेडक्रंब 1छोटा

अंडा, पीटा 6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

वसा रहित मेयोनेज़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

लहसुन, कीमा बनाया हुआ 4

हरा प्याज, कटा हुआ 1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई 2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई 1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

ताजा नींबू का छिलका 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर 1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

ओल्ड बे सीज़निंग 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कुचल मकई के गुच्छे (बहुत बारीक नहीं या वे कुरकुरे नहीं होंगे जैसे मैं उन्हें पसंद करता हूं) या 1 कप पैंको ब्रेडक्रंब 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

लाल शिमला मिर्च, कटा हुआ (मैं कभी-कभी जारेड या सूखा हुआ पिमिएंटोस का उपयोग करता हूं)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ 418हैबेनेरो मिर्च

गुलाबी सामन, त्वचा और हड्डियों को हटा दिया और परतदार 1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

मसाला नमक 2थोड़ी सी कटी हुई तोरी

वनस्पति तेल, तलने के लिए

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन को शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप लैपिस लूना शारदोन्नय को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।