ग्वाटेमेले चिकन स्टू

ग्वाटेमेले चिकन स्टू
ग्वाटेमेले चिकन स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 174 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 635 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कद्दू के बीज, लहसुन, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्वाटेमेले ग्रीन चिकन स्टू, क्रियोल ग्वाटेमेले टमाटर सॉस चिकन, तथा ग्वाटेमेले एनचिलादास.

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे तौर पर कटा हुआ सीताफल, गार्निश के लिए और अधिकमोटे तौर पर कटा हुआ सीताफल, गार्निश के लिए और अधिक28-इंच(8 इंच) मकई टॉर्टिला, टुकड़ों में फाड़ा(8 इंच) मकई टॉर्टिला, टुकड़ों में फाड़ा11टीएसपी सूखा अजवायनएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ3लौंगलहसुन, मोटे तौर पर कटा हुआलहसुन, मोटे तौर पर कटा हुआ1हरी शिमला मिर्च, कोरड, बीज वाली और मोटे तौर पर कटी हुईहरी शिमला मिर्च, कोरड, बीज वाली और मोटे तौर पर कटी हुई6हरा प्याज, छंटनी और मोटे तौर पर कटा हुआहरा प्याज, छंटनी और मोटे तौर पर कटा हुआ12 जलपीनो के लिए, तना हुआ और लंबाई में आधा2 जलपीनो के लिए, तना हुआ और लंबाई में आधा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकद्दू के बीज (पेपिटास), टोस्टकद्दू के बीज (पेपिटास), टोस्ट8झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतिल के बीज, toastedतिल के बीज, toasted680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोन-इन, स्किनलेस चिकन जांघ (लगभगबोन-इन, स्किनलेस चिकन जांघ (लगभग454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसtomatillos, husked और rinsedtomatillos, husked और rinsed
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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