गिसेल के शलजम Souffle

गिसेल के शलजम Souffle
गिसेले के शलजम के सूप को लगभग आवश्यकता होती है 1 घंटा और 10 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 9g वसा की, और कुल का 162 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 62 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, अंडे, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 48 प्रशंसक हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 36 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो शलजम Souffle, शलजम Gratin, तथा शलजम Gratin समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 8 एक्स 8 इंच पुलाव पकवान में स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
ओवनओवन
2
शलजम को एक बड़े बर्तन में रखें और चिकन स्टॉक से ढक दें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को मध्यम-कम करें और निविदा तक उबाल लें, लगभग 25 मिनट; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
शलजमशलजम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
शलजम को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और आलू मैशर या कांटा के साथ मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजमशलजम
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
कटोराकटोरा
4
मध्यम-कम गर्मी पर एक फ्राइंग पैन में 3 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं; पिघले हुए मक्खन में ब्रेड क्रम्ब्स को पकाएं और हिलाएं जब तक कि मक्खन अवशोषित न हो जाए, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
गर्मी से निकालें ।
6
मैश किए हुए शलजम में 2 बड़े चम्मच मक्खन, अंडे की जर्दी, ब्राउन शुगर, बेकिंग पाउडर, नमक, काली मिर्च और गदा मिलाएं । शराबी तक एक इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके एक धातु या कांच के कटोरे में अंडे का सफेद मारो; शलजम मिश्रण में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
काली मिर्चकाली मिर्च
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
शलजमशलजम
मक्खनमक्खन
ग्राउंड मैसग्राउंड मैस
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
कटोराकटोरा
7
तैयार पुलाव डिश में शलजम मिश्रण डालो; ब्रेड क्रम्ब मिश्रण के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजमशलजम
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
8
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि सूफले फूल न जाए और बीच में सेट हो जाए, लगभग 25 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
तुरंत परोसें।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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