गेहूं के बीज से बने पूरे गेहूं के छाछ पैनकेक

व्हीट जर्म होल-व्हीट बटरमिल्क पैनकेक शायद वह नाश्ता हो सकता है जिसकी आपको तलाश है। इसके एक सर्विंग में 87 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 16 सेंट प्रति सर्विंग है। Allrecipes की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। सेब की चटनी, बेकिंग पाउडर, छाछ और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 10 मिनट लगते हैं। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 44% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। इसी तरह की रेसिपी में केसर युक्त चावल का हलवा मीठे होल व्हीट पैनकेक के साथ,