गर्म आलू और पोर्टोबेलो सलाद के साथ ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम? गर्म आलू और पोर्टोबेलो सलाद के साथ ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ आज़माने के लिए एक बढ़िया नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1007 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 73g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, लहसुन, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू के Scones एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साइडर सिरका और गर्म सब्जी सॉस के साथ ओवन-ब्रेज़्ड कोर्निश मुर्गियाँ, ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ, तथा ग्रीक मैरिनेड, त्ज़त्ज़िकी और ग्रीक सलाद के साथ आसान ग्रिल्ड कोर्निश मुर्गियाँ और तोरी.
निर्देश
आलू को नमकीन पानी के मध्यम सॉस पैन में डालें । एक उबाल ले आओ, गर्मी कम करें, और निविदा तक एक कोमल उबाल पर पकाना, लगभग 30 मिनट ।
इस बीच, ग्रिल को हल्का करें । पोर्टोबेलो कैप्स को खाना पकाने के तेल के 2 बड़े चम्मच के साथ कोट करें और 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के । पोर्टोबेलोस को ग्रिल करें, पलटते हुए, ब्राउन होने तक और बस हो जाने तक, लगभग 15 मिनट ।
शेष 2 बड़े चम्मच खाना पकाने के तेल के साथ मुर्गियों को कोट करें ।
1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के । 12 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर ग्रिल करें । पलट कर लगभग 12 मिनट तक पकने तक पकाएं ।
जब आलू और पोर्टोबेलोस को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो आलू को छीलकर और पोर्टोबेलोस को 1/4 इंच के स्लाइस में काट लें ।
उन्हें एक बड़े कटोरे में डालें और जैतून का तेल, लहसुन, अजमोद, और शेष 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च जोड़ें । प्लेटों पर टीला और मुर्गियों के साथ शीर्ष ।
टेस्ट-किचन टिप: हम इस आलू के सलाद में अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल पसंद करते हैं, लेकिन कभी-कभी यह इतना शक्तिशाली होता है कि यह आलू को अभिभूत कर देता है । यदि आपका मजबूत है, तो इसे कम ऊंचा तेल के साथ आधा और आधा मिलाएं ।
शराब की सिफारिश: स्वच्छ, minerally स्वाद के एक chardonnay-आधारित Mcon-गांवों या अनुसूचित जनजाति-Vran बरगंडी से प्रकाश डाला जाएगा मुर्गियाँ और आलू ।