गर्म एस्केरोल और मशरूम सलाद

गर्म एस्केरोल और मशरूम सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए गर्म एस्केरोल और मशरूम सलाद को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 87 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, मशरूम, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गर्म झींगा और एस्केरोल सलाद, स्नो मटर और सॉसेज के साथ गर्म एस्केरोल सलाद, तथा गर्म मशरूम सलाद.

निर्देश

1
एस्केरोल को एक बड़े, गैर-सक्रिय कटोरे में रखें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
EscaroleEscarole
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
उच्च गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में तेल गरम करें । जब तेल धूम्रपान करता है, तो मशरूम, लहसुन, प्याज़ और अजवायन डालें और नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक मौसम दें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि मशरूम भूरा और निविदा न हो, लगभग 5 से 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मशरूममशरूम
शालोटशालोट
लहसुनलहसुन
थाइमथाइम
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन को गर्मी से निकालें और मशरूम को एस्केरोल के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
EscaroleEscarole
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैन में सिरका डालो । हिलाओ, पैन के नीचे से किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें, फिर सलाद के ऊपर डालें । सभी सामग्री को एक साथ टॉस करें, अतिरिक्त नमक और काली मिर्च डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

8झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1मध्यम सिरएस्केरोल, साफ, सूखे, और काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ाएस्केरोल, साफ, सूखे, और काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा अजवायन की पत्ती, कीमा बनाया हुआताजा अजवायन की पत्ती, कीमा बनाया हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमशरूम (जैसे शीटकेक, बटन, या क्रेमिनी), साफ, उपजी हटा दिया गया, और चौथाईमशरूम (जैसे शीटकेक, बटन, या क्रेमिनी), साफ, उपजी हटा दिया गया, और चौथाई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन52 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त8झींगा और शिरायुक्तनमकनमक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशलोट, पतले कटा हुआशलोट, पतले कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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