गर्म और खट्टा नारियल का सूप

गर्म और खट्टा नारियल का सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गर्म और खट्टा नारियल सूप आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 137 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.19 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्नो मटर, लेमनग्रास, स्ट्रॉ मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । थाई मछली सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्टार ऐनीज़ सॉस के साथ स्ट्राबेरी शॉर्टकेक एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गर्म और खट्टा सूप, गर्म गुलाबी नारियल Slaw, तथा गर्म और खट्टा नारियल सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में अदरक, सीताफल, लहसुन, शोरबा और लेमनग्रास रखें और उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट उबालें । एक कटोरे के ऊपर छलनी के माध्यम से मिश्रण को तनाव दें; ठोस पदार्थों को त्यागें । पैन में संक्रमित शोरबा लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
नारियल का दूध, फिश सॉस, संबल ओलेक, चिकन और मशरूम डालें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
संबल Oelekसंबल Oelek
मछली सॉसमछली सॉस
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
मटर जोड़ें; 3 मिनट पकाना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
4
गर्मी से निकालें; तुलसी और नींबू के रस में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा

सामग्री

794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 इंच) स्लाइस ताजा अदरक खुली(1 इंच) स्लाइस ताजा अदरक खुली3लहसुन लौंग, आधालहसुन लौंग, आधा20इंचताजा लेमनग्रास, प्रत्येक 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआताजा लेमनग्रास, प्रत्येक 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का नारियल का दूधहल्का नारियल का दूध22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्नो मटर, आधा क्रॉसवर्डस्नो मटर, आधा क्रॉसवर्ड425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपूरे पुआल मशरूम, rinsed और सूखापूरे पुआल मशरूम, rinsed और सूखा11टीएसपी सूखा अजवायनथाई मछली सॉसथाई मछली सॉस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसंबल ओलेक (जमीन ताजा चिली पेस्ट)संबल ओलेक (जमीन ताजा चिली पेस्ट)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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